Kapusszemmel

Számunkra nincs akadály

Számunkra az a szó, hogy akadály, megszűnt létezni Mi sem bizonyítja jól, hogy egyedüli női kapusom nem védett most hétvégén. Ezért kitaláltuk, hogy jó, nem védett a mérkőzésen, de akkor edzhetünk ennek örömére. Ő belement, így hát a korábbi edzéstervemet megcsináltuk a vasárnapi napon! Különleges, újnak mondható feladatokat csinált meg kapusom a labda nélküli bemelegítés,… Tovább »

Két edzés egy időben

Két edzést tartottam egy időben A csütörtöki második kapusedzésemet csapatom utánpótlás egyesületénél, az FFC-nél tartottam. Amikor megérkeztem, olyan dolgot kellett megoldanom, amire előzetesen számítottam, de kicsit másképp. Úgy terveztem, hogy mivel vélhetően játszani fognak a 3 korosztály egymás között (U18-19-21), így ketté tudom majd szedni őket, és különböző edzést kapnak azok, akik régebb óta kapusok,… Tovább »

Fejlesztünk

Mindig van mit fejleszteni “A jó pap holtig tanul”. Tartja a régi mondás. Szerintem ez nagyon is igaz, pláne a kapusoknál. Hiába mondják egyes kapusok, hogy jaj ők nem tanulnak már semmit, mert ők mindent tudnak, abban a pillanatban történik valami velük, amivel rájönnek, hogy tényleg, mennyire igaz… Gyerekeknél meg természetesen nem elég az újdonságok megtanítása, folyamatosan… Tovább »

No Pain!

Fagyott pálya, kemény edzés, lila foltok Akár ezekről is szólhatott volna a mai edzés az FFC utánpótlás kapusaival az edzés, de nem ez történt. Igaz, hogy a Siketek SC füves pályája eléggé le volt fagyva, és szinte alkalmatlan volt a mezőnyjátékosok számára, minket nem nagyon állított meg abban, hogy a mára tervezett munkát ne végezzük… Tovább »

Egy újabb edzés az ASI-nál

Napsütéses keddi edzés a srácokkal Remek labdarúgásra alkalmas idővel, napsütésben műfüves pályán vágtunk bele a tegnapi napi edzésünk az ASI-Dinamo Star SE kapusaival. Koordinációs bemelegítéssel kezdtünk, ahogy az nálam már megszokott lesz az olvasóink számára. Nagyon jól bemelegíti a kapusokat ez a fajta gyakorlatsor. 3 kapusom volt ma is, így labdás bemelegítésnek a 8-as mozgással… Tovább »

Újpesti Haladás női kapusával edzés

Egy kicsit lemaradásban Sajnos már most sikerült ideje korán lemaradásba kerülnöm. De ne aggódjatok olvasóim, próbálom behozni minél hamarabb! Múlthét csütörtökön női kapusomnak tartottam egy kis átmozgató edzést. Természetesen bemelegítésnek ő is a koordinációs labda nélküli bemelegítést csinálta. Ezt a módszert nagyon megkedveltem és minden kapusommal megcsináltatom bemelegítésként. A labdás bemelegítést két bója közötti mozgással… Tovább »

Az újdonságok edzése

Reakciófejlesztés egy kis koncentrációval Tegnap kis kapusaimmal az ASI-Dinamo Star SE csapatában egy új területet céloztunk meg: reakciófejlesztésen volt a fő hangsúly. A szerdai naphoz hasonlóan ugyanazokat a feladatokat csináltuk meg bemelegítésképp. Koordináció összekötve a gimnasztikai gyakorlatokkal. 3 kapusom volt ma is, így ezt a fajta labdás bemelegítést csináltuk meg. Aki olvasta a szerdai bejegyzést,… Tovább »

Első FFC-s kapusedzésem

Az első… Ma 19 órától letudtam az első idősebb korosztállyal történő kapusedzésem. U18-as, U19-es és U21-es korosztály kapusaival történő foglalkozásom elsőre az én részemről sikeresnek mondható. A srácokon látszódott, hogy jól esett nekik a külön foglalkozás, remélem hosszan tartó együttműködés lesz belőle. Magáról az edzésről is ejtek pár szót. A rövid ismerkedés után nekiláttunk a… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!