Kapusszemmel

ASI-Dinamo Star SE április 16-ai kapusedzés menete Sziasztok! Nem kicsi lemaradásba kerültem, ezért minden olvasómtól bocsánatot kérek, de próbálom rendezni soraimat, és behozni a hátrányt, amint lehetséges. Labda nélküli bemelegítésnek most a koordinációs bemelegítést választottam. A feladatok a megszokottak voltak, de leírom újra őket az új olvasók miatt is! A feladathoz a legideálisabb segédeszköz a… Tovább »

Sziasztok! Szerdán nekem – és csapatomnak, az FFC-nek – egy nagyon fontos, komoly téttel bíró mérkőzése volt. Az ellenfelünk a tabella utolsó helyezettje, a Kelen SC volt, ám a helyezésük ne tévesszen meg , hiszen új edzőjük egy rövid, kis passzos játékot játszanak, amivel a tabella közepén elhelyezkedő csapatokat is megszorongatták. A mérkőzésre mi az… Tovább »

Női kapusom keddi edzésének terve   Sziasztok! A keddi napon még volt egy edzés, amit tartottam. Az Újpesti Haladás női csapatának kapusának. Nézzük, hogy telt ez az edzés! Először egyéni labda nélküli bemelegítést végeztettem el vele, saját tempóba, hogy ráhangolódjon az edzésre. Ezt követte a koordináció fejlesztés feladatok. Szám szerint kettő. Elsőnek az ábrán látható feladatot csináltattam… Tovább »

Új feladatokkal tarkított edzés Sziasztok! Kedden ismét edzést vezényeltem az ASI – Dinamo Star SE U12-U13-mas kapusaimnak. Szerencsére nagyobb terület állt most rendelkezésemre, így kipróbáltunk egy-két új feladatot! De nézzük is meg, milyen feladatok lettek elvégezve kapusaim által. A labda nélküli bemelegítéshez most nem használtam fel semmilyen segédeszközt, hagytam hogy kapusaim közösen melegítsenek be futóiskolával, illetve… Tovább »

Legutóbbi 3 mérkőzésem értékelése   Sziasztok! Az elmúlt héten lényegében 1 hét alatt 3 mérkőzésem volt. A két hétvégi bajnoki fordulón kívül volt egy hétközi is, amely az első tavaszi fordulóból elmaradt mérkőzésünk volt. De nézzük sorrendben őket. A hosszú sorozat első mérkőzése a Pénzügyőr csapata ellen volt a Kövér Lajos utcai pályán – Varga… Tovább »

Tavaszi szüneti edzésnap – egy nap, két edzés   Mire jó még a tavaszi szünet? Többek között arra, hogy egy napon akár több edzést is le lehet vezényelni. Én így tettem női kapusomnál annál az oknál fogva, hogy előző héten az időjárás miatt nem nagyon tudunk felkészülni. Magamat és kapusomat ismerve nem volt akadály arra,… Tovább »

A kapusok lélektana, avagy mennyire fontos a pszichológia ezen a poszton – második rész   Sziasztok! Folytatódik a témakifejtés posztok sorozata. Második részként az előző ilyen témakifejtésem folytatását tűztem ki. A mai posztban kitérek bizonyos szituációkra, amelyek jellemezhetik kapusaink adott lelki állapotát, mik mehetnek a kapusok fejében ilyenkor, illetve mit ajánlok én megoldásként, hogy a… Tovább »

Amikor az időjárás nem volt annyira kegyes hozzánk…   Egész nap szeles esős időjárás volt ma. A szél szinte mindig fújt, az eső hol rákezdett, hol elállt, hol szemerkélt. Nem igazán volt kegyes, de ez se gátolt meg, hogy az ASI-Dinamo Star SE 12-13 éves kapusainak edzést tartsak. A műfüves pályának köszönhetően nem volt akkora… Tovább »